こんにちは！ライフ訪問看護ステーション事務長の江藤です。

いつもコラムをみていただき、ありがとうございます！まずはじめに、皆さまにホームページからの応募限定で受けられる、看護師さんのための特別な福利厚生制度についてご紹介をさせていただきます☆
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業界初！！のスーパー福利厚生かと思います☆
普段は美容外科で◯十万円〜提供しているコースを、弊社では福利厚生で受けていただけます！！

・ハイフ　3～6ヶ月1回
金糸やメスを使わずにシワたるみのリフティング（フェイスリスト）ができる最新のＨＩＦＵ機器です。
メスや糸を使わない自然な感じにリフトアップできます。

・ハイドラフェイシャル　月1回
クレンジング・ピーリング・毛穴吸引・シミ・そばかす、のみならず、赤ら顔やニキビ跡の赤身にも効果があります。さらに照射することでコラーゲンが増生され、肌のハリやキメも整うため、総合的な美肌効果を得られます。

・フォトフェイシャル　ステラＭ22　月1回
シミ・そばかす・赤ら顔・ニキビ跡の改善。3ステップ30分で6つの機能「クレンジング、ピーリング・毛穴吸引、保湿、美容液導入、保護」を行う美容トリートメントです。
ハイドラフェイシャルだけが特許技術を使用して、おうちで撮れない毛穴の汚れを除去しながら、保湿成分を含む美容液を肌に浸透させます。施術直後から肌がやわらかくツルツルに明るくトーンアップし、さらにその効果は長期間持続します。

・ケアシス
シミ・くすみ・キメ・小じわなどのお悩みに神経細胞から抽出された高機能ペプチド美容液を導入します。
肌への刺激はなく、透明感とハリのあるお肌へ導きます。

※美容機器につきましては今後新しい機械を定期的にアップデートしていく予定です！

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訪問看護師として働く私たちは、日々多くの利用者さんと向き合い、それぞれの生活や病状に寄り添いながら看護を提供しています。
「その人らしく生きられるように」と、移動の合間に記録を書き、急な変更にも対応しながら、時間とエネルギーを目一杯使っている方も多いのではないでしょうか。

そんな日々の中で、ふと自分自身の体調や心の疲れに気づいたとき、「でも私よりもっと大変な人がいるから」と、無理に元気なふりをしてしまうことはありませんか？

 

「自己犠牲」が当たり前になっていないか

看護の仕事は、人の命や生活にかかわる責任ある仕事です。
だからこそ、「自分のことより他人を優先する」という姿勢を持つ方が多いのも事実です。

しかし、いつしかその姿勢が「自己犠牲」に変わってしまっている場合もあります。
それは知らず知らずのうちに、自分の感情や体調を置き去りにしてしまっている状態。
やがてそれは、疲れが抜けない、やる気が出ない、ミスが増えるといったサインとして現れるかもしれません。

看護師も“ケアされるべき存在”

私たち訪問看護師は、他者をケアするプロフェッショナルですが、同時に、ひとりの生活者であり人間でもあります。
だからこそ、「自分自身をケアすること」もまた、仕事の一部といえるのではないでしょうか。

体調の変化に気づいて休む、誰かに悩みを話す、好きな食事や音楽で気分転換をする。
そんな“自分をいたわる行為”が、次の訪問先での笑顔や、より丁寧な関わりにきっとつながっていきます。

「セルフケア」の小さな一歩

セルフケアといっても、特別なことをする必要はありません。
たとえば次のような小さな行動から始めてみてはいかがでしょうか。

・朝出発前に深呼吸をする
・昼休憩時、スマホではなく空を眺めてみる
・「疲れた」と思ったら、口に出して言ってみる
・帰り道、自分に「今日もおつかれさま」と声をかける

こうした何気ない行動の積み重ねが、自分自身を大切にする土台になっていきます。

支え合えるチームであるために

もうひとつ大切なのが、「自分の疲れや限界をチームに伝える勇気」です。
訪問看護は、ときに孤独で責任の重い仕事ですが、チームで支え合うことでその負担はぐっと軽くなります。

「こんなこと言ってもいいのかな？」と不安になる気持ちもあるかもしれませんが、あなたが心を開いてくれたことで、他の誰かも「実は私も…」と声を上げやすくなるかもしれません。

“気にかけ合う関係”は、働く環境を温かくしてくれます。

まとめ

訪問看護師として、多くの方の「生活」や「人生」に寄り添う私たち。その前に、まずは「自分の生活」「自分の人生」にも丁寧に目を向けてみませんか？

「ちゃんとご飯食べてる？」「最近、よく眠れてる？」そんな問いを、利用者さんにかけるように、自分自身にもかけてみましょう。

セルフケアは、自己中心的なことではなく、“よいケアを届けるための準備”です。今日という日を、あなた自身にも「ありがとう」と言える一日にしていきましょう。

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さいごに

現在弊社では仲間を募集しています！
私たちのステーションは、クリニックと連携しているのでそこも魅力の一つになります。
グループ内での連携が整っているので、お互いの仕事を尊重し合い、働きやすい環境になっています。
情報交換もしていくので、看護師さんのスキルアップにも繋がります。
訪問看護師として、また、この福利厚生をふんだんに利用して、充実した時間を一緒に過ごしませんか？
転職やキャリアチェンジをお考えの方は是非一度お問い合わせ下さい★
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