こんにちは！世田谷で訪問看護サービスを行う「ライフ訪問看護ステーション」、事務長の江藤です。
当ステーションでは、高齢者の在宅ケアを中心に訪問看護を提供しています。

いつもコラムをみていただき、ありがとうございます！
まずはじめに、皆さまにホームページからの応募限定で受けられる、看護師さんのための特別な福利厚生制度についてご紹介をさせていただきます☆

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業界初！！のスーパー福利厚生かと思います☆
普段は美容外科で◯十万円〜提供しているコースを、弊社では福利厚生で受けていただけます！！

・ハイフ　3～6ヶ月1回
金糸やメスを使わずにシワたるみのリフティング（フェイスリスト）ができる最新のＨＩＦＵ機器です。
メスや糸を使わない自然な感じにリフトアップできます。

・ハイドラフェイシャル　月1回
クレンジング・ピーリング・毛穴吸引・シミ・そばかす、のみならず、赤ら顔やニキビ跡の赤身にも効果があります。さらに照射することでコラーゲンが増生され、肌のハリやキメも整うため、総合的な美肌効果を得られます。

・フォトフェイシャル　ステラＭ22　月1回
シミ・そばかす・赤ら顔・ニキビ跡の改善。3ステップ30分で6つの機能「クレンジング、ピーリング・毛穴吸引、保湿、美容液導入、保護」を行う美容トリートメントです。
ハイドラフェイシャルだけが特許技術を使用して、おうちで撮れない毛穴の汚れを除去しながら、保湿成分を含む美容液を肌に浸透させます。施術直後から肌がやわらかくツルツルに明るくトーンアップし、さらにその効果は長期間持続します。

・ケアシス
シミ・くすみ・キメ・小じわなどのお悩みに神経細胞から抽出された高機能ペプチド美容液を導入します。
肌への刺激はなく、透明感とハリのあるお肌へ導きます。

※美容機器につきましては今後新しい機械を定期的にアップデートしていく予定です！

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「今年も新米がおいしい季節になったね。」「スーパーに栗や柿が並び始めたよ。」
10月になると、利用者様との会話にも秋らしい話題が増えてきます。

暑さが落ち着き、過ごしやすい季節になるこの時期は、「食欲の秋」と言われるように、食事を楽しみにされている方も多いのではないでしょうか。

訪問看護では、血圧や体温を測るだけでなく、「今日は何を食べましたか？」「最近、食欲はいかがですか？」と食事についてお話しする機会も少なくありません。

食べることは、身体の健康だけでなく、心の元気にもつながります。
今回は、旬の食材を楽しみながら健康づくりにつなげるポイントをご紹介します。

秋は栄養を見直す絶好のタイミング

夏の間は、暑さで食欲が落ちたり、そうめんや冷たい麺類など、あっさりした食事が続いたという方も多いのではないでしょうか。
一方、10月になると気温が落ち着き、食欲が戻ってくる方が増えてきます。
このタイミングは、栄養バランスを見直す絶好の機会です。

特に高齢者は、食事量が少し減るだけでも筋力低下や体力の低下につながることがあります。
「しっかり食べること」は、健康寿命を延ばすためにも大切な習慣です。

訪問看護では、利用者様一人ひとりの生活や体調に合わせながら、無理なく続けられる食生活を一緒に考えています。

秋の味覚には健康を支える栄養がたくさん

秋には、栄養豊富な食材が数多く旬を迎えます。

例えば、

• 鮭…良質なたんぱく質やビタミンDが豊富
• きのこ類…食物繊維やビタミン類を含み、腸内環境を整える
• さつまいも…エネルギー源となり、食物繊維も豊富
• 柿…ビタミンCを多く含み、季節の変わり目の体調管理にも役立つ
• 栗…炭水化物だけでなく、カリウムやビタミンB群も含まれています

旬の食材は栄養価が高いだけでなく、季節を感じながら食事を楽しめることも魅力です。

利用者様から、「今年も栗ご飯を作ったよ。」「新米がおいしくて食べ過ぎちゃった。」
そんなお話を聞くと、私たちまで嬉しい気持ちになります。

「何を食べるか」だけではなく「誰と食べるか」も大切

食事は、栄養を摂るためだけの時間ではありません。
家族との会話。友人との食事。訪問時に食べ物の話で盛り上がる時間。
そうした何気ない時間も、心の健康につながっています。

一人暮らしの利用者様の中には、「一人だと簡単なもので済ませちゃう。」

という方も少なくありません。

だからこそ、訪問時に食事の話題を取り上げたり、「旬のものを食べましたか？」と声を掛けたりするだけでも、食への関心が高まることがあります。

食べる楽しみを持ち続けることは、毎日の生活を豊かにしてくれます。

無理をしないことも健康づくり

「栄養バランスを考えなきゃ。」「毎日きちんと作らなきゃ。」そう考えると、かえって負担になってしまうこともあります。
訪問看護では、「完璧な食事」を目指すのではなく、「無理なく続けられること」を大切にしています。

例えば、

• お惣菜に野菜を一品追加する
• お味噌汁にきのこを入れる
• 果物をデザートに取り入れる

そんな小さな工夫でも十分です。続けられることが、健康づくりへの一番の近道です。

私たちも「食べること」を大切にしたい

訪問看護師も、忙しい日々の中で昼食を短時間で済ませることが少なくありません。
それでも、身体が資本の仕事だからこそ、自分自身の健康管理も大切です。

「今日はしっかりお弁当を食べよう。」「旬の食材を買って帰ろう。」

そんな小さな意識が、自分の健康を守ることにつながります。
利用者様へ健康をお伝えする私たち自身が、元気に働けることも大切な役割の一つです。

スタッフ同士で「栗ご飯食べた？」「さんまがおいしかったよ。」と季節の話題で笑い合える職場には、自然と温かい雰囲気が生まれます。

まとめ：秋のおいしさが心と身体を元気にする

秋は、おいしい食材に恵まれた季節です。旬の味覚を楽しむことは、身体に必要な栄養を補うだけでなく、心を豊かにし、毎日の楽しみにもつながります。

訪問看護では、利用者様の健康状態だけでなく、「食べる楽しみ」や「季節を感じる暮らし」も大切にしています。

ライフ訪問看護では、「ずっと働きたいを思える職場に。」という想いのもと、利用者様一人ひとりの暮らしに寄り添いながら、スタッフ自身も健康で笑顔に働ける環境づくりを大切にしています。

季節を楽しみ、人とのつながりを大切にしながら、その人らしい毎日を一緒に支えていきませんか。

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さいごに

現在弊社では仲間を募集しています！
私たちのステーションは、クリニックと連携しているのでそこも魅力の一つになります。
グループ内での連携が整っているので、お互いの仕事を尊重し合い、働きやすい環境になっています。
情報交換もしていくので、看護師さんのスキルアップにも繋がります。
訪問看護師として、また、この福利厚生をふんだんに利用して、充実した時間を一緒に過ごしませんか？
転職やキャリアチェンジをお考えの方は是非一度お問い合わせ下さい★
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